Aktualnie przeglądasz: carousel

Jedzenie na wynos – co przygotować?

obiad-na-wynos

Jedzenie na wynos kojarzy się głównie z fast foodami, dużą ilością soli, kolorowymi, gazowanymi napojami i ogromną kalorycznością. Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia jedzenie na wynos kojarzy się jednak z… pudełkami. Posiłki w pojemnikach to nieodłączny element zdrowego trybu życia każdego aktywnego człowieka. Jeśli Twoje życie odbywa się w biegu – rano praca, później trening, […]

CZYTAJ DALEJ

Hulajnoga z walizką – czyli zestaw na aktywną podróż!

walizka

Walizka z kulajnogą to połączenie idealne dla osób, które dużo podróżują i jednocześnie cenią sobie oszczędność czasu. Hulajnoga podczas krótkiej podróży to świetny sposób transportu. A gdyby tak nie trzeba było nosić ciężkich plecaków, ani ciągnąć niewygodnych walizek? Mam dla Was niespodziankę! Istnieje już połączenie walizki z hulajnogą! Micro luggage, to coś dla aktywnego podróżnika! […]

CZYTAJ DALEJ

Aktywność a zdrowie psychiczne

dziewczyna-z-problemami

Aktywność fizyczna często staje się najlepszym lekarstwem na złość, smutek, czy bezradność. Aktywność podczas treningu często daje nam czas dla siebie, w którym możemy przemyśleć pewne sprawy na spokojnie, zastanowić się nad możliwymi rozwiązaniami, a także podjąć ważne dla nas decyzje. To właśnie aktywność fizyczna często staje się najlepszą receptą na depresję i ogólny stan […]

CZYTAJ DALEJ

Przypraw swoją nudną dietę!

przyprawy-przygotowanie

Przyprawy to idealne dodatki do dań, którym chcemy nadać wyjątkowego smaku. Pamiętaj, że nawet, gdy jesteś na diecie, nie musisz jeść mdłych potraw – dopraw je, a efekt diety będzie dużo lepszy! Dieta zawsze kojarzy się z nudnymi, monotonnymi daniami, zazwyczaj bez smaku. Starasz się ograniczać sól, często gotujesz na parze albo przyrządzasz delikatne dania. […]

CZYTAJ DALEJ